“У каждого дня должен быть свой саундтрек”

мне сказала это Альбина Хусаинова.

Любите ли Вы музыку? Я, думаю все кивнули сейчас крайне утвердительно. А какую? Я люблю хорошую)))

Музыка. Без нее никуда. Она у нас в голове, даже тогда, когда ее не слышно извне. Она заполняет нашу жизнь. Она помогает нам в сложные моменты, вдохновляет на подвиги, скрашивает наше одиночество, отрывается вместе с нами в моменты счастья. Она везде. И у каждого она своя.

Звук проезжающих колес, дуновение ветра, голоса на улице, пение птиц – все это, если прислушиться может сложиться в интересную мелодию дня.

Сегодня свою Нескучную 5-минутку посвятим музыке. Музыке вокруг.

Что делать?

  • Отвлекитесь от работы. Не думайте о ней. 5 минут)
  • Закройте глаза. Не открывайте их 5 минут.
  • Представьте мысленно, что у вас огромные уши-эхолокаторы.
  • Прислушайтесь к звукам вокруг. Что происходит в вашем кабинете? 
  • Соредоточтесь на звуках. Идите мысленно дальше. Услышьте, что твориться в корридоре? За окном? Что вы слышите?
  • Уловите ритм. 
  • Наслаждайтесь им. Улыбнитесь.
  • Красиво?
  • Можно еще дальше мысленно пойти и представить, что Вы можете слышать даже то, что происходит в соседнем квартале, в целом мире.
  • Впечатляет?
  • Откройте глаза.
  • Улыбнитесь.
  • Приступите к работе. 
После такой 5-минутки работать будет легче. Однозначно. Весь мир теперь с Вами в одном ритме. Творит свою историю. Каждую секунду.
Нескучной Вам 5-минутки!
П.С. Отличный мультфильм из детства “Большой Ух” как раз об этом) Приятного просмотра.