Привет, Друзья!
На Нескучную 5-минутку стройся! Отвлекитесь от дел и давайте поразмышляем-помечтаем, составим план действий и воплотим маленькие эксперименты в жизнь. В целую следующую звездную неделю!
Каждый из нас  в детстве мечтает о чем-то большом и несбыточном. Многие из нас мечтают быть знаменитостью. В детстве как-то все просто и есть ощущение, что ты можешь все. А кто обычно знаменит? Актеры, певцы, танцоры, дизайнеры, фотографы, бизнесмены, политики. Хотя о последних двух в детстве  я еще не знала) Творчество – это удивительный процесс, который приносит мощный заряд энергии и радости. Мы как-то упускаем его из повседневной жизни. Творчество-то. А ведь, если разобраться, то по определению, творчество – это создание чего-то нового. А значит как только вы придумали новый способ сортирования бумаг, вы проявили себя как творческий человек. Столь небольшой пример свидетельствует о том, что вся наша жизнь творчество. Так давайте творить. И приносить себе удовольствие.
Чтобы более гармонично войти в это состояние, начнем с экспериментов с яркими творческими профессиями.
В течение недели мы будем себя пробовать  в 7 разных творческих образах: художник, певец, писатель, дизайнер, танцор и актер.
 
Что делать?
  • Начать можно в любой день. Например в четверг)
  • Составьте себе расписание – какой день какому образу будет соответствовать (можно воспользоваться бланком календаря внизу поста). Можно, например,  вклеить его в ежедневник, сделать электронную версию в своем календаре, повесить на рабочем месте.
  • Каждому образу соответствует задача на день на развитие каких либо личных качеств. Совершенствование у нас с Вами во всех жизненных проявлениях. И Нескучные 5-минутки не исключение. Запишите задачу в бланк.
  • Затем в эти дни определите как минимум 5 Нескучных пятиминуток, которых вы посвятите развитию своего образа.
  • Заранее с утра запишите, что Вы планируете делать в этот день, или пост-фактум записывайте что сделали.
  • Обязательно оцените результаты. Понравилось ли Вам? получили ли Вы заряд энергии? Удалось ли Вам достичь поставленной за день задачи? и т.д.
  • Каждый результат должен быть вознагражден. Каждый день присваивайте себе какую-нибудь премию и дарите себе подарок. А как без этого?
Описание образов, действий (но не ограничивайте себя только предложенными) и задач на день.
 
Художник.
В течение дня рисуйте. Не важно что, не важно чем. Нарисуйте портрет, натюрморт, пейзаж, абстракцию, хламографию. Красками, ручками, карандашами, пастелью. В этот момент не думайте ни о чем, ни о каких заботах и рабочих задачах. Ровно 5 минут вы – художник. И так 5 раз в день)
Задача на день: Проявите творческий подход сегодня и изящество в работе и в отношении с людьми.
По итогам дня  Вы стали обладателем  премии Тернера!
Певец-композитор-поэт.
Расширим образ. В течение дня напишите песню. Короткую. Веселую. Напишите романс, частушку, блюз-композицию. Спойте ее. Можно только себе. Составьте свой любимый плей-лист из песен, которые вы знаете наизусть. И пойте их. Можно в душе (утром и вечером), можно выйти на улицу, прогуляться и попеть. Освойте музыкальный инструмент. Можно не реальный) Можете подвигнуть коллег и попеть в перерыв вместе. Вашу песню. Почувствуйте радость от хорового пения.
Задача на день: Будь мелодичны, вдумчивы и гармоничны сегодня. В делах и в отношениях с людьми. Слушайте музыку жизни.
По итогам дня Вы стали обладателем Грэмми!
Писатель.
В течение Нескучных 5-минуток освойте писательское мастерство. Напишите короткую сказку, фантастический рассказа, историю из своей жизни, детектив, любовную историю. Прочитайте их вслух. Не только себе. Запишите истории Ваших друзей, запишите их интервью на какую либо тему, которая вам интересна. Насладитесь общением. За 5 минут. Фрирайтинг Вам в помощь.
Задача на день: Будьте внимательны, любознательны  и пытливы сегодня. Все может стать сюжетом Вашего бестселлера. Как в делах, так  и в отношениях.
Здесь два варианта: Нобелевская премия или Букеровская (из самых престижных). Вы обладатель сразу двух!
Дизайнер.
В течение дня сделайте своими руками оригами, открытку, коллаж. Творчески подойти к своему гардеробу. Оденьтесь как-то необычно (не вычурно!), а просто поэкспериментируйте. Может быть есть что-то, что вы хотели одеть но не знали куда. Сегодня именно тот день. Можно устроить показ для друзей своих коллекций (чего угодно, может марок). Придумайте что-то новое  сегодня.
Задача на день: Соедините не соединяемое до сих пор. Найдите новый подход к старым вещам. Как в делах, так и в отношениях с людьми
По итогам дня Вы стали обладателем престижной международной премии в области дизайна iF!
Фотограф.
Здесь попроще все) Возьмите  с собой фотоаппарат. Хотя и телефона может быть достаточно. Фотографируйте в течение дня. Все. Экспериментируйте с ракурсами, с композицией. радуйтесь каждому кадру. Каждому человеку, попавшему в него. Сделайте из всего шедевр. Вечером выберите три лучших кадра дня, распечатайте их и повесьте на рабочем столе.
Задача на дань: Будьте внимательными сегодня ко всем мелочам, ко всем людям, ко всем событиям, которые происходят вокруг.
По итогам дня Вы стали обладателем премии World Press Photo!
Танцор. 
Начните утро с новых движений. Танцевальных. Придумайте их сами. Поставьте для себя зажигательную музыку и танцуйте. В течение дня в Нескучные 5-минутки, разминайтесь, и если позволяет место, повторите свои утренние па. Пригласите коллег, друзей разучить  с вами  ваш новый танец. Оторвитесь от души. В ритмах танца.
Задача на день: Будьте пластичными и гибкими. Как в движениях, так и в отношениях с людьми.
По итогам дня Вы стали обладателем премии “Золотая маска” в номинации хореография!
Актер.
Какой актер Вам нравится? Актриса? Представьте себя сегодня в роли успешного и счастливого человека ( я уверена, что вы таковым и являетесь). Очень усешного. Сказочно. Как бы себя вели? Как бы чувтсвовали? Как бы Вы общались с людьми? Как бы справлялись со своими задачами? Проживите сегодняшний день именно в этой роли.
Задача на день: быть искренними. Помните Станиславского с его “Не верю”. Важна искренность и вера в предлагаемые обстоятельства.
По итогам дня Вы стали обладателем премии Оскар!
Напишите о своих экспериментах! Мне будет очень интересно узнать, какими Звездами вы стали в эти Нескучные 5 минут!
План на неделю составлен! В путь! В творчество! За дело!
Соврешенного Вам дня!